华米科技发布2019春季女性运动睡眠趋势 女性用户普遍比男性睡眠得分更高

6月26日消息，日前，华米科技发布的最新《2019春季女性运动睡眠趋势》显示，女性用户普遍比男性睡眠得分更高、更养生。

据悉，该报告基于千万级用户的米动大数据，华米科技基于米动大数据，综合用户入睡起床时间、睡眠时长、深睡占比、睡眠规律性等多项指标，通过算法得出睡眠综合评分。从多维度勾勒出女性在运动、睡眠方面的特点和趋势，包括地域以及年龄层的分布。

大数据显示，女性用户普遍比男性睡眠得分更高、更养生。比如，在2-4月间，女性的起床时间、入睡时间均早于男性;平均睡眠时长为7.4小时左右，比男性多近20分钟;平均深睡时间也更久，睡眠质量更优。但在入睡速度方面，女性比男性略慢，而且女性也更喜欢赖床。

根据大数据分析结果，从年龄上看，60前女性虽然睡的早、但起的也最早，整体睡眠得分最低;60后、70后睡眠表现最好;而80后、90后、95后女性或因工作、娱乐及更多的生活压力睡眠得分不及60后和70后。

从地域上观察，北方女性睡眠普遍优于南方，其中山东、东三省及河北女性睡眠质量最佳。比如，4月各省睡眠平均得分与3月相差不大，但广东、云南、海南、广西、香港等气温较高的省份，4月睡眠得分则较3月下降十分明显。

从年龄的维度来看，孩子比长辈们更“懒”：60后女性平均每天走的最多，以8668步居首，其次为70后，8419步微弱的劣势居次席。但令人意外的是，这次垫底的又是00后，比名列前两位的长辈们少了约1500步。

米动大数据还显示，春季米动女性户外跑跑步时间多在早晨6:00-8:00和晚上18:00-20:00，六成以上每次跑步时间在10-20分钟，也有14%的女性每次跑步时长超过半小时，超半数的女性单次跑步距离在2公里以内，约17%的米动女性平均每次跑步超过4公里。