对视力的15个误解：失明不代表分不清日夜

从小到大，我们可能会在父母、老师或者兄弟姐妹那里听到一些关于视力的说法，比如在光线不足的环境下看书会导致失明，或者是多吃胡萝卜能够增强夜间视力等等。事实上，这么多年来，我们对视力一直存在一些误解。

误解 1：如果你装成斗鸡眼的话，可能就一直是斗鸡眼了。

斗鸡眼或者斜视是因为我们的眼睛没有同时看相同一个方向，我们的眼睛周围有六块肌肉，它们由大脑的信号控制，当我们的两只眼睛没有对齐的时候，大脑中会得到两幅不同的图像，随着时间的推移，这会导致非常严重的视力问题。不过，如果只是短时间内装成斗鸡眼的话，并不会出现问题。

误解 2：多吃胡萝卜会提升我们在夜间视物的能力

事实上，胡萝卜对我们的视力并没有什么坏处，它们含有大量的 β-胡萝卜素，我们的身体会将它转化为维生素 A，这是一种对视力非常重要的维生素，但是胡萝卜对夜间视力并不会造成任何的增强。

误解 3：眼睛越大，视力越好

我们在出生的时候，眼球直径大约为 16 毫米，成年之后会增大至 24 毫米。但是，眼睛变大了并不意味着视力变得更好了。事实上，人类的眼睛过度生长会导致近视。如果眼球太长的话，眼睛的晶状体就会不能把光线集中到视网膜的恰当位置，人类也就无法接收到清晰的图像了。

误解 4：瞳孔扩张只发生在光线变化的情况下

光线变化的确会让瞳孔扩张，但是并不仅限于此，人类的情绪和精神状态也会导致瞳孔扩张。解决了一个复杂的数学问题、恐惧或者其他情绪事件都会导致瞳孔的大小发生变化。到目前为止，人类还没有弄清楚其中的原因。

误解 5：紫外线只有在晒太阳的时候才会伤害我们的眼睛

即使是在阴天和雾霾的情况下，紫外线也会对我们的眼睛造成伤害，时间长了会增加我们患上白内障的风险，甚至可能导致视力丧失。

误解 6：眼镜戴久了会让我们的视力变得更差

近视、远视或者散光等常见的视力问题会让我们对眼镜产生依赖，但是它并不会对眼睛造成损害或者视力削弱。如果你近视了，佩戴读数合适的眼镜才是最合理的解决方案。

误解 7：在昏暗的灯光下看书会对视力造成损害

有多少人记得父母曾经说过，要在光线充足的地方看书，这样才不容易近视?事实上，即使在光线不足的场景下看书也不会永久的损害视力，只是会导致暂时的用眼过度。

误解 8：视力不好是会遗传给下一代的

有一些眼睛问题的确会遗传，但是并没有直接证据证明我们会向父母一样出现同样的视力障碍。一项研究表明，如果父母都是近视的话，孩子近视的概率为 30% 到 40%。如果只有一个家长近视，孩子近视的概率则为 20% 到 25%。如果父母都不近视的话，孩子近视的概率仅为 10%。

误解 9：盯着屏幕的时间过长会损害视力

越来越多的人抱怨长时间盯着屏幕后出现了眼睛干涩、头痛和疲劳等状况，美国眼科协会将这些症状统称为“计算机视力综合征”，继续盯着屏幕会进一步加剧这种症状。眼科协会建议人们遵循 20-20-20 的法则来应对这种症状，即每隔20分钟就休息 20 秒钟，并且将视线投向 20 英尺外的东西。

误解 10：正确的维生素鸡尾酒可以防止视力下降

来自哈佛大学的研究人员发现，抗氧化剂维生素可以减缓黄斑变性(这是常见的视力丧失症状)的过程，但是对于那些没有患上这种疾病的人来说，这种维生素并不会起到显著的预防性作用，也许有一天人们会发明有效的防止视力下降的维生素鸡尾酒，但是到目前为止，还没有证据能够证明它是有效的。

误解 11：阅读障碍跟视力问题有关

最近，来自布里斯托尔和纽卡斯尔大学的研究人员发现，患有诵读困难症的孩子并不会比正常孩子更容易患上常见的视力问题，比如近视、远视以及斜视等等。

误解 12：弱视如果小时候不治疗，长大了就治不好了

弱视通常是因为大脑和眼睛之间的神经通路没有得到适当的刺激所导致的。虽然医生常说越早治疗越好，但是随着科学技术的发展，已经有越来越多的补救措施帮助弱视的成年人。

误解 13：盲人只能看到黑暗

根据美国盲人基金会提供的数据显示，只有 18% 的视力障碍者是完全失明的，大多数盲人仍然能够区分光明和黑暗。

误解 14：人类在地球上和在太空中的视力是一样的

实际上，美国宇航局的科学家们已经发现，太空会对我们的视力造成损害，因为 7 名宇航员在国际空间站上待了六个月之后都出现了视力模糊的情况，但是他们仍然不知道原因。

误解 15：色盲的人是看不到颜色的

对于色盲患者来说，很少有人是完全看不到颜色的，他们只是无法区分某些特定的颜色，比如红色和绿色，或者是蓝色和黄色等等。虽然男性出现色盲的几率远高于女性，但是也有一部分女性受到了色盲的影响。