快转给老板看！主管和睡眠决定了员工的工作效率

2月27日，据外媒报道，美国国家职业安全卫生研究所领导的一项研究表明，如果能够更好的培训主管，将能不断改善员工的睡眠，并给工作带来积极的影响。

睡眠不足会影响员工的健康和福利，从而对雇主的基础产生负面影响。事实上，睡眠不足会使工作场所受伤的几率增加70%，部分原因是疲劳的工人无法集中精力于工作场所安全指南。

据悉，睡眠不足会影响70%的美国人，增加减少寿命和死亡的风险。这包括与交通事故、中风和心血管健康下降有关的伤亡。此外，由于睡眠不足，美国每年的生产力损失超过1350亿美元。

因此，美国国家职业安全卫生研究所领导的一项研究探索了企业主管支持和员工睡眠之间的关系。由财富500强信息技术公司791名员工组成的56个研究小组参加了这项研究。

受试者被分为两组，其中一组的主管和经理参加了培训，以改善对员工家庭和工作外生活的支持，并制定了新的工作计划和安排。另一组为对照组。所有受试者报告了他们的睡眠情况，并佩戴智能手表监测睡眠质量。

结果发现，与对照组相比，培训组受试者的睡眠持续改善。18个月后，培训组受试者的睡眠质量和工作效率都得到了提高。

研究人员表示，这项研究强调，一个企业不一定要制定一个完整的睡眠计划，其中可能包括领导睡眠培训、建立午睡室和员工的睡眠健康培训，以实现改善员工睡眠质量和积极的工作成果。

只要企业能够更好的培训主管，以进一步地支持员工的工作、家庭、健康和福祉，这就能减少员工的压力，并相应地改善睡眠和工作表现。