少吃外卖！吃多了或对心理和生理健康造成严重影响

近日，据外媒报道，英国邀请大学生参加了一项实验，要求两周内除了外卖什么都不吃，结果发现他们的生理和心理都受到了严重影响。

英国广播公司一部纪录片想要研究外卖对年轻人的影响。来自边山大学的马克·考克斯（Marc Cox）和其他18至25岁的年轻人被邀请参加了这项测试。

受试者在两周的时间里每天午餐和晚餐都要吃外卖，还要接受一系列的前后测试。这些测试考察了他们的血糖水平、体脂率、肠道细菌以及他们的心理健康和学习敏锐度。

马克声称在实验开始的几天里感觉一切都很好，但随后身体就发生了变化。他表示到了第五天时候开始感觉浑身没劲儿，昏昏欲睡。

马克说：“我们被要求吃烤面包圈，有时候晚上吃，有时候中午吃，这对我来说太难了，特别是晚上吃的时候，甚至想吐。”

在实验第十天的时候，马克已经完全不想起床了，感觉自己已经生病了。因为他觉得自己胖了很多，而且肚子很胀不想吃东西，甚至不想起床去上课。虽然最终他坚持去学习了，但完全无法集中精神，后来在课堂上就睡着了。

马克表示，甚至已经有了退出实验的想法，因为他觉得他的肠子已经垮掉了，感觉就要破裂了。同时他的皮肤也受到了影响，脸上出现了油斑。这些油斑持续了数周，在马克做了几次面部护理后才有所好转。

实验结束时，参与者重新做了所有的测试，他们的血糖水平明显升高，但真正让人们惊讶的是他们的心理健康的变化，这些年轻人变得不自信，学习敏锐度也下降了。

马克说：“实验结束时我看着镜子里的自己感觉十分恶心，我觉得自己胖了很多。但实际上我只增加了一点体重，我甚至又要求做了一次测试，结果还是一样。我的血糖和血流量也都提高了，这简直太可怕了。”