科学家研究发现蓝光LED照明可有效帮助人们克服早晨的困倦

据外媒报道，韩国科学技术院（KAIST）研究人员日前表示，通过研究已经证实蓝光LED照明可以有效地帮助人们克服早晨的困倦。该研究或将为未来照明策略带来重大改变，进而有助于提供更好的室内照明环境。

对光源的初步研究表明，单蓝色完全饱和照明能有效地刺激生理反应，但是商用白光源的相对有效性还不太清楚。此外，此项研究更侧重于蓝光的负面影响 - 例如，当人们在夜间暴露在蓝光中，难以实现深度睡眠，因为蓝光抑制了褪黑激素的分泌。

然而，KAIST工业设计系教授Hyeon-Jeong Suk和Kyungah Choi及其团队认为，富含蓝色照明的晨光对生理反应的影响是有时间依赖性的，与暖白光相比，对人体褪黑激素水平、警觉性、情绪和视觉舒适度的主观感受有积极影响。

该团队对15名大学生进行了实验。他们主要调查研究持续一小时、不同色度的晨光是否会影响人们的生理和主观反应。与暖白光照明相比，在富含蓝白光的照明下，褪黑激素水平的下降幅度更大。

Suk解释道：“由于我们大部分时间都处在室内，因此照明占据了我们生活的大部分，照明是影响我们感知和体验周围环境变化的最有效方式之一。”

Choi表示：“通过对照明所有的心理和生理效果进行调查，我们发现照明对于我们而言，不仅仅止于高效的照明质量。我相信以人为本的照明策略可以应用于各种环境，包括住宅区、学习环境和工作空间，并改善我们的日常生活。”