天天吹冷风难怪会得空调病！究竟该如何避免？

每到夏季，全国各地都会陆续开启“烧烤”模式。

关于全国哪里最热的话题，再次成为热搜。北京的夏天最高可达40度，这比成都还热。

为什么会这样？其中大部分原因是，北京缺水是干热，而成都是闷热。不论是干热还是闷热，大家都离不开空调。

炎热的高温下，空调自然成了宠儿，然而许多人因为贪凉，忽略了空调正确的使用方法，造成了热感冒、发烧等不良症状。

今天，我们就和大家一起来了解夏季应该如何预防空调病。

什么是空调病？它可以称作“空调适应不全综合征”或者“冷房病”。一般而言，凡是因为使用空调的方式不当而引起的身体不适或产生的疾病都可以统称为“空调病”。

空调病会使人体腹腔上血管收缩，胃肠蠕动减弱，易出现干眼症、关节炎、感冒、中风等症状，为人体带来不必要的困扰。

那么，如何预防空调病呢？笔者在咨询了健康达人了解到，在预防空调病方面我们只要在生活中做好一些细节，就可以避免空调病的发生。

首先用户在使用空调的时候，不要把室内温度降得太低，一般情况下26°左右为佳。当室外温度过高的时候，室内温度和室外温度一般不要超过7°。

其次，用户不要长时间的在空调房里待。

因为长时间在空调房里待以后，它室内的空气由于没有进行通风，长时间开着空调，会导致室内的湿度下降，空气变得干燥，用户长期待在这样的环境中，皮肤容易干燥起皮。

大家在使用普通空调的时候，建议要经常进行通风。

通风一个是可以增加室内的氧含量，不至于因为缺氧造成的不适，另外可以增加咱的湿度的方法。

当你开窗通风后，可以把室内的细菌、病毒、毒性气体可以排出室内。

当然，如果你家里还没有买空调，用的电风扇。想换了电风扇在家里安装一台好用的空调产品。

那么，不妨考虑一下新风空调。目前，海信、海尔、卡萨帝、格力和美的等品牌都已经推出了自家的新风空调。消费者在电商平台就能买到这类产品。

虽然新风空调比普通的变频空调要贵些，但是它可以通过内置的新风系统管道，向室外排出室内的浑浊空气形成室内外空气压力差，使室内外空气进行循环，清新空气。

家里安装了新风空调，咱们不开窗户也能起到通风透气的效果?。当然，它还支持制冷、制热、空气净化等功能。

此外，还有一个生活细节需要大家注意。当你从室外进入室内的时，由于室外温度高，你的身体流汗情况明显，这个时候你不要急着进行空调的降温。

因为这样直接从热到冷的空气更替，更容易造成身体疾病的发生，咱们最常见的症状就是感冒。

夏季炎热，在露天工作的人们建议储备一些藿香正气水，因为你从很热的环境走到很冷的环境时，比普通人更容易患上空调病，而服用藿香正气水可以改善中暑的情况。