智能手环悄然流行 手环告诉你每天运动了多少量

　　能计算你每天的运动量，能监测你每天的睡眠情况，甚至分析出你深度睡眠有几小时……最近，具有各种贴心功能的小米手环在朋友圈中悄然流行。一些年轻人把佩戴电子手环视为潮流，用它监测运动和日常睡眠情况。

　　手环监测每日运动量 还能跟朋友一比高下

　　市民雯雯今年25岁，喜欢运动，这几天，手上佩戴的黑色小米手环引起了同事们的好奇。

　　手环靠近手机，屏幕上显示正在连接蓝牙，几秒钟后，手机上显示了这一周来雯雯的运动数据。

　　8月15日，走路4753步，花了1.4个小时，消耗208千卡的热量。

　　“消耗的热量才抵一份小薯条呢。”雯雯说。平时运动不知道效果如何，有了这个手环，每天的运动量够不够，一目了然。

　　前几天，雯雯吃了一顿自助餐，深感“罪过”的雯雯硬是从市中心的家里步行至鹃湖打个来回，两个多小时的行程消耗了近400千卡的热量，看到这个数据后才放心的睡觉。

　　和雯雯一样买了小米手环的还有市民楼先生，他说，买手环的目的就是为了督促自己勤运动。

　　“每天看看自己的运动量有多少，消耗了多少卡路里。同时，还能跟别人比较一下运动量，看看自己在朋友圈排行榜上的排名，假如我落后了，争取第二天超过他，这样一来，运动变得更有趣味。”楼先生说。

　　智能手环功能丰富价格参差不齐

　　在网上搜索“智能手环”，相关产品有1.6万件，价格从几十元到上千元不等，有华为、幻响、爱欧迪等品牌。

　　这些手环基本都有运动记录和睡眠监测的功能，有的还支持蓝牙通话、来电提醒、疲劳提醒、测心率等功能。

　　据了解，智能手环主要是通过运动传感器，监测用户每天的运动量、消耗的卡路里和睡眠质量。也可在平时训练中，为用户提供运动方面的健康建议，同时能督促运动量少的上班族定时起身运动，一般通过蓝牙将数据传送到手机上。还有一些配套的App包含“呼吸教练”，帮助用户调整呼吸节奏，纠正负面的呼吸模式，改善身体健康和个人情绪。

　　一位电子产品销售人员介绍，因为智能手环穿戴比较流行时尚，同时，越来越多的年轻人认识到运动和健康的重要性，所以，智能手环在年轻人中颇为流行。

　　挑选一款适合自己的手环

　　现在市面上智能手环品牌很多，功能也各有特色，我们精选了一些品牌的手环，看一看，哪一款适合你？

　　乐心（LIFESENSE）Mambo运动手环功能：计步器、微信朋友圈运动PK、微信互联等。

　　Fitbit Charge HR智能乐活心率手环功能：心率实时监测、自动睡眠记录、来电显示、运动蓝牙手表计步器等。

　　华为手环功能：睡眠健康管理、手表计步器、来电提醒、遥控拍照等。

　　幻响（i-mu）智能健康手环元功能：内置计步器、闹钟唤醒、智能提醒、蓝牙防丢失、消耗卡路里统计、朋友圈分享、远程遥控拍照等。