英特尔2合1带你远离焦虑

你最近一次失眠是什么时候？ 是因为惦记明天的工作，还是在纠结要不要拍下那张打折机票？心里装的事情越来越多，人就越来越焦虑。这在快节奏的都市生活中无法完全避免。然而，只要方法得当，你就能摆脱不良的焦虑情绪。

工作时刻，提高效率，劳逸结合

工作中的焦虑大多来自各种未完成的任务。你无法改变工作量，却可以通过改变工作习惯来缓解焦虑。第一，把你心中的焦虑变成条目清晰的工作清单。将脑中思考的事情分门别类、按照轻重缓急列出清单，是摆脱焦虑的第一步。老话说，“好记性不如烂笔头”，如果所有的事情都在你的脑中，那会浪费太多的时间和精力，让你身陷琐事的纠缠。你还可以前一天下班前就计划好隔天要完成的任务，这样，你不用因为心里想着工作失眠，第二天还能一秒进入高效的工作状态。第二，平衡“多任务处理”与集中精神做好一件事，从而更好地管理时间。你肯定碰到过这样的情况：你正在做A事，忽然接到电话需要做B事，而在找资料的过程中又遇到了C事。反复几次，你就会忙活一天，却收效甚微。怎么解决这个问题呢？一个重要方法就是按照工作量设定每项工作所需的时间，并且严格遵守时间规定。在完成每一项工作的时间内，尽量避免被其他事物所打扰，集中精力。

还有很重要的一点，就是要劳逸结合，这是老生常谈，也是不变的真理。因为只有学会适当放松，才能更好地工作。在每个紧张的任务完成间歇，安排适当的休息时间，5分钟、10分钟其实就已足够。这时，你可以站起来稍微舒展筋骨，眺望远方；也可以把陪伴你高效工作的2合1产品变成平板模式，通过手指轻触屏幕，浏览新闻、刷新自媒体，在放松的同时，了解时事新闻、市场动态。方才的紧张、压力就这样随指尖一带而过。片刻的小憩为你充电，让你怀着足够的热情，更好地迎接下一刻的挑战。

娱乐时光，放松心态，自如掌控

休闲娱乐本身就是缓解压力和焦虑心情的有效途径。然而，假期旅行时，偶尔还是会出现工作中需要处理的紧急情况。如果你心里一直惦记着这个“万一”，整个假期的心情都会受影响。这要怎么办呢？

既然这种情况不能完全避免，就要做好应对的准备，才能把焦虑“请”出大脑。当你出门在外，关于工作中的突发情况担心的无非是两个方面，一是以往的资料不在手边；二是如何迅速完成新的任务，而且你希望这些问题都能通过一台便携的设备解决。这个时候，2合1产品是不二之选。首先，2合1轻薄便携，有超强的续航能力，满足旅行时最重要的基本需求。其次，2合1本来就是你的工作伙伴，为你存储着很多以前的资料，这样，你准备旅行的时候就不用再让信息来回搬家。另外，当紧急任务降临，你又可以将2合1从平板模式转换至PC模式，打开邮箱，编辑文件，或者与同事进行视频对话详细沟通，一切都在从容冷静中完成。看来，有了2合1，真的能有说走就走的旅行！

摆脱焦虑的困扰是一场长期斗争。但只要保持良好的工作习惯，劳逸结合，选择适合自己的设备，就能够远离焦虑困扰，轻松享受生活！