最新研究表明 短时间高强度运动能增强大脑功能

据外媒报道，神经科学家一项新的研究表明，短时间高强度的运动能够有效增强大脑功能，从而变得更聪明。

俄勒冈州波特兰市OHSU的神经科学家神经科学家在对小鼠的研究中发现，短时间爆发运动会直接增强一种基因功能，该基因可以增强海马神经元之间的连接，而海马体是大脑中与学习和记忆相关的区域。

在发表的论文中科学家表示，“短时间的运动成本相对较低，不必要去豪华的健身房或者是每天跑十几公里。以前对动物和人的研究表明，经常锻炼可以促进大脑的健康。但是很难将运动对心脏、肝脏和肌肉的整体影响与对大脑特殊影响区分开。而作为神经科学家，我们并不关心对心脏和肌肉的影响，但我们想知道运动对大脑的影响。”

因此，科学家们在老鼠身上展开了一项研究，通过一只久坐不动的老鼠，将它放在轮子上持续跑了两个小时。最终研究发现，短期的高强度运动可以促进海马体中突触的增加。科学家们通过分析运动中激活的单个神经元中的基因得出了关键性的发现。

有一个特别的基因：mtss1l，这个基因在以前的大脑研究中被忽略了。mtss1l基因是一种导致细胞膜弯曲的蛋白质。研究人员发现，小鼠在运动后3天内树突棘的神经细胞生长，以及和兴奋性突触后电流的输入选择性增加，这表明运动诱导脑结构的可塑性。

而在下一阶段的研究中，研究团队计划把剧烈运动和学习任务结合起来，以更好地理解运动对学习与记忆的影响。