职场人应学会利用时间 正确应对职场拖沓症

白天本来可以完成的工作，一定要耗到晚上，甚至次日早晨。本应马上完成的工作，先放一边，开始看看微博、浏览各大网站的热门帖子……直到最后一刻才不得不开始工作。这种现象被称为职场拖沓症，是指那些办事缓慢、时间观念不强、总是打不起精神来的工作者的表现，目前存在于职场中的每个角落。

心理学家发现，诱发这种症状的因素主要与个人心理素质、生活节奏以及性格有关。职场人士应学会合理利用时间，从繁杂的工作任务中理出清晰的头绪，从而减轻工作负担。

症状一：磨洋工

24岁的秦素梅手脚麻利，一般员工用一天完成的工作量，她只用一半时间就可以完成。一次她的主管安排她完成一项统计工作，要求一天内完成，晚上下班时，发现她只写了一半。于是主管批评了秦素梅几句，没想到一个小时后，主管便拿到了所需要的统计表格。第二天起，主管细细观察她的做事方式，发现她工作时不是翻翻抽屉，就是打个电话，要不就拿着小镜子化妆，有时还悄悄在走廊里遛个弯儿。如果有领导问起工作情况时，她就马上忙碌起来，好像换了一个人。

秦素梅说，她小时候就养成了一个习惯，在领导和同事面前，工作一定要勤快，而当自己独立面对工作的时候，心里一放松，工作效率就变低了。有的白天可以完成的工作，会耗到晚上才开始动手，有时尽管手头有要解决的工作，但还是会先放一边，看看微博、浏览各大网站的热门帖子后才开始干活。

症状二：自暴自弃

32岁的张好在一家公司里干了十几年了，由于外语不过关，前些年尽管经过多次努力，最后仅被派到一个不是特别重要的部门担任主管。随着专业人才进入公司，她的知识弱势逐渐显现出来。又由于家庭的拖累，她已经没有机会去继续充电学习了。没有升迁机会的她逐渐变了，领导交待的工作，她全部安排给下面人做，自己从不督促检查。“每天上班，从不想太多的事情，这么大岁数也没有前途了，干一天算一天吧。”

症状三：缺乏动力

29岁的单身青年穆凡大学毕业后，一直在家呆着，虽然找过几份工作，但干不了几天就觉得没意思，直接回家玩电脑打游戏了。半年前，父母通过多方途径为他找到了一份较为轻松的工作。尽管如此，穆凡总觉得自己不在状态。每天坐在办公室里，就等着领导安排工作，如果没有给他布置工作，他就上上网聊聊QQ，一天也很快就过去了。“家里吃喝不愁，我也没什么理想，每天这么过我觉得也挺不错的。”当问起穆凡到底希望过一种什么生活时，他自己也说不清楚。

拖沓症影响团队凝聚力

心理研究博士黄峥认为，职场拖沓症源自个人成长过程中对时间的认知，做事儿时容易分心是该症状的一大特点。由于一些人自小聪明伶俐，有一定的创造力，喜欢新鲜事物，面对分心造成的拖沓毛病不以为然，在他们内心会认为自己可以迅速完成一项工作，但实际中往往很难实现。

黄峥建议，主管领导如发现一些员工在工作时间里出现精力不集中、注意力分散，或者看似散漫但能在规定时间里完成较为艰巨的工作时，就有可能是有职场拖沓症。遇到这样的情况时，可考虑将这些员工的工位进行调整，在较为显眼的地方安装钟表，或者在员工座位上加一个工作进程登记本，要求他们按时填写，这样可以督促员工按时完成工作。

另外，对于自暴自弃式拖沓症的职员，可以通过心理疏导，加强沟通，让对方知道领导安排工作的真实想法，基本上可以解除拖拉症的发生。对于缺乏动力的拖沓者，就要从员工自身开始，可以让他们通过心理帮助，转变自身认识，改变对人生的看法，进而增强内动力。有条件的公司，可以定期对员工进行心理培训，修正一些心理认知，减少引起拖拉症发生的诱因，最大化发挥员工的潜质。