人工智能减肥不是万能的，自律必不可少

近年来，人工智能技术在各大领域崭露头角乃至大红大紫。无论是语音识别、图像识别、自然语言处理等专业领域，还是家居、医疗、教育等生活领域，人工智能皆占尽了风头，既给相关产业带来了革命性的变化，也使人们的日常生活更加智能和便利。

2016年，谷歌人工智能“阿尔法狗”战胜韩国围棋名将李世石九段，引起世界广泛关注；2017年，微软人工智能“小冰”出版诗集，震惊文艺界……人工智能技术的无限潜力一次次冲击了人们的传统观念，在越来越多的新领域里大显身手，其中就包括减肥这个领域。那么，人工智能在减肥领域的运用是高科技改变生活的又一典范，抑或仅仅是一个噱头？

不可否认，人工智能可以根据对身体的科学认识、对饮食的精确计算，提供个性化的减肥食谱、运动方案，给人们的减肥行动提供参考。目前，中国BMI（身体质量指数）大于28以上的肥胖人群已突破1亿，肥胖率突破10%。2017年发布的《中国儿童肥胖报告》显示，我国超重及肥胖的儿童青少年人数已接近4000万。俗话说，减肥就是要“管住嘴，放开腿”。但是，面对如此庞大的肥胖群体，只靠一句笼统的老生常谈并不能解决问题。身体的胖瘦不仅与饮食、生活方式、基因、疾病、体质等有关，也与环境和社交方式有或多或少的联系。因此，制定个性化减肥方案十分必要。与费用高昂的私人营养师和私人教练不同，人们输入相关数据，通过软件算法即可生成自己的减肥食谱与运动方案。人工智能技术在推动减肥科学化、平民化的方面起到了积极作用。

另一方面，人工智能减肥不是万能的，它既不能监督用户的减肥行为，也很难为用户提供减肥动力。中国古代哲人们的“道器之辨”与“体用之争”为我们思考人工智能助力减肥这一话题提供了启发。人工智能作为一种技术停留在“器”的层面，我们对待它的态度则是“用”，怎么用，能否坚持用，却不是它所能解决的问题。它可以为我们打造个性化的健身方案，制定科学合理的减肥菜谱。但当我们因工作忙碌、家庭琐事、任性放纵等原因将这些减肥App冷落的时候，它就无能为力了。因此，除了技术支持外，更重要的是自律和坚持。保持身心健康、乐观自信是减肥的动力，“锲而不舍，金石可镂”的精神则是减肥成功的保证。