你听过“智能穿戴依赖症”吗 你是吗？

“现在已经不是戴手镯了，应该戴手环啊!”走在锡城的大街上，不时听到一些年轻女性在交流，“最洋气的佩饰是Apple Watch啊，而不是什么黄金手链了”。放眼望去，不少市民手臂上更是都已经“挂”着一个色彩不一，大小不一的智能设备。

智能穿戴设备到底有何功能?价格不菲的设备是如何“俘获”人心的呢?真的能改善佩带者的健康状况吗?近日，笔者走进了锡城的智能穿戴设备的专门店，就这些问题一一咨询了锡城的发烧友和专家。

调查

心跳、睡眠、营养，智能设备“无所不控”

笔者在某购物中心销售智能穿戴设备的专门店逛了一圈，发现从戴在手腕上的手环、手表，到穿在身上的马甲，再到贴在运动器械上的小摄像头，智能设备形式多样，监控的内容丰富。

据销售人员介绍，一批“老”的智能设备重点是监控睡眠和运动的，可以记录佩带者深睡眠、浅睡眠的时间，同时显示徒步步数、卡路里消耗量。一些功能稍齐全的设备，能够记录佩带者摄入的食物、饮料，并且分析摄入的能量以及营养状况。“最新出来的两款智能设备针对性比较强”，销售员介绍，一款是穿在身上的马甲，专门针对跑步者的心率控制，而另一款是微型的摄像头，装在高尔夫球杆上，记录运动者挥杆的轨迹，控制击球的路径。

除了这些穿戴在运动者身体上的智能设备，笔者还发现了一些脱离人体的监控设备。一款类似航拍器的小型飞行器上也有一个摄像头，可以一路拍摄运动情况。这些智能设备的价格一般都在500元以上，贵的在万元以上。

“不戴手环，不会跑步”，有人已现“依赖症”

尽管这些智能设备的价格不菲，但是购买者却是大有人在。“来买的年轻人挺多。”销售人员介绍，“一些小情侣进来逛逛，觉得有意思，就会买一对情侣的手环，两个手环1000元左右。此外买来送人的情况也不少”。

笔者采访了几位正在挑选手环的顾客。市民曾女士说，她曾有一个手环，可以用来记录运动的步数。“戴着手环做运动，就觉得能跑得更好，就像有人在监督我一样”。她告诉笔者，“这次打算来换一个还能监测自己睡眠的手环，这样就不仅能帮助自己健康运动，还能养成健康的睡眠习惯。”曾女士表示，已经“依赖”上了手环，哪天运动的时候不戴手环，就跟没穿跑鞋或者没穿运动裤一样不自在。佩戴某智能手表的白领郑女士，同样“依赖”上了智能手环。她表示，手环会提醒自己坐的太久了，站立时间不够，然后自己就会起来运动一下。“智能手环提醒我正确的站立时间，所以我每天都会戴着它，根据它的提醒来做。”郑女士说，“智能手环已经无形中帮助我改善了健康状况。”

感受

发烧友坦言：不能坚持运动，智能功能“华而不实”

已经购买了两款智能手环、两款智能手表的发烧友张先生，谈及智能设备的利弊时直言：其实智能手环、手表的很多功能，只是社交圈内的一种炫耀，是压根用不上的，只有一些简单的数据记录是购买者确实需要的。

张先生说，他最早购买的是名叫Shine的运动跟踪器，因为只能监测步数，监测睡眠质量，觉得功能单一，于是购买了记忆手环。其中的心率异常震动提醒让张先生“新鲜”了一阵子。但很快，张先生认为这些手环的功能只在运动方面，于是购买了两块 Apple Watch 智能手表。“可以接电话发信息，有手机的功能”，张先生介绍，“而同时又可以兼备监测心率、步数、运动时间、运动量的功能。甚至，还有可供下载的配合跑步的游戏，用步数转换成能量去造房子”。张先生表示，最初功能齐全的手表给自己的运动带来了极大的激情。其中，用运动量积攒奖牌的功能让张先生有些“痴迷”。他告诉笔者，有一段时间自己运动特别猛，而真正的目的其实是为了在社交圈“炫耀”，收获别人的点赞。等新鲜劲过了以后，这些设备沦为一种烦人的“点缀”，不能坚持运动，一切都华而不实了。

此外，张先生还表示，智能手环手表的性能其实也有一定问题。例如智能穿戴是无法独立运行的产品，和手机之间的链接却经常出现BUG。而随着电子产品的尺寸越来越小，但是电池技术却一直没有突破，因此用到后来电池性能低下的问题特别明显。

提醒

专家表示： 想要改善健康状况，需养成运动习惯

智能穿戴设备的销售人员表示，的确不少市民是冲着戴手环能改善健康的目的来的，但所有智能设备只是提供相关数据，反映运动情况。某健身房的王教练告诉笔者，现在来运动的人，戴着各式手环的有不少。他们都认为，手环上的数据记录、时间提醒等功能，能够帮助他们改善运动状况以及健康状况。“其实穿戴设备只是辅助工具，谁都知道设备本身并不能改善人体健康”，王教练说。

无锡市国民体质研究所的副所长谢刚介绍：“当前市场上，智能穿戴设备种类很多，主要可以分为高端和中低端市场两类，前者包括了苹果、三星和摩托罗拉等厂商生产的智能设备，价格高，功能也更齐全，后者的价格较低，功能也相对少。”作为运动医学方面的专家，他最近研究了多款智能穿戴设备，尤其是它们对于运动与全民健身的推动。他表示，智能穿戴设备的功能很多，但一切功能都离不开“运动”。

谢刚肯定了智能穿戴设备的作用，尤其是它在运动层面的影响。他表示，在运动层面，智能穿戴设备的确有着一定的推动作用。现在的手环，或者智能手表都能与手机相连，实时显示用户的运动轨迹，可以提醒用户什么时间该运动了，今天走了多少步，跑了多少公里等等。并且能够将用户的运动历程分享到朋友圈中，对于大部分用户而言，这确实能够推动与提醒他们去运动，并督促他们坚持下去。

不过，他也指出，在运动领域，智能穿戴设备还只能是一个辅助性工具。“很多人购买智能穿戴设备的目的，就是督促自己运动，监控自己的运动轨迹。但并不是所有的智能穿戴设备用户都能坚持参与运动，对于运动而言，重要的是坚持。对于那些仅靠心血来潮和几天新鲜劲的用户来说，智能穿戴设备也只能成为他们身上的一件时尚单品。”

此外，谢刚也从使用体验层面分析了当下的智能穿戴设备。他指出，在运动层面，好的智能穿戴设备要能够监测人在运动时的心率，以提醒用户更有针对性地开展运动，而目前能实现这一目标的产品仅限于高档设备。“智能穿戴设备有着广阔的市场空间，从运动角度来说，它的发展方向应该是实现远程控制和监测，以及远程互动交流，这无疑对竞技体育与群众体育都能产生较大的影响。”[!--empirenews.page--]