职场养生：适度八卦缓解职场孤独症

强势群体的“职场孤独”

能力不错 人品不错 人缘却越来越差

你已经是一座中部二线城市某个单位的高管，你在上个世纪90年代中期大学毕业时，所许下的职场愿望都已经一一实现，你的职场人生，踌躇满志，职场人所向往的乘风破浪，多年前是你的理想，如今已经是你的职场进行状态。

大学哥们也疏远了

而，今年四月一个大学哥们的来访让你陷入惶惑。这位哥们叫L，在山东沿海一家普通的高校当教师，L在大学时代曾和你同一个宿舍，可以同追一个女同学，可以同花口袋里的最后一分钱。2000年大学毕业，你留在二线城市进入一家很不错的单位，L考研到天津师大升学，然后在山东沿海一家高校任教。你们虽然算不上刎颈之交，却也算得上铁杆哥们。

不过，随着岁月的氧化，再硬的铁也会生锈。今年的四月，L回到家乡，也就是你所在的那座城市，他在这座城市待了整整三天后，才转由其他同学给你来电话，告知你他回家乡了，有空聚聚，吃个饭。你当时的反应就是抽了十几根烟都不自觉，还搭上半个晚上的失眠，尽管你们见面了，吃饭了，喝酒了，但你心里嘟囔着：有这么做哥们的吗?回来72个小时了，才告知我一声，L你把我当火星人了吗?

你在焦虑：同学间这么纯洁深厚的友谊，这么铁的关系，为什么也会随着岁月的流逝而剥落，老去?

你在思索，你从同学的友谊思索到你现在的办公室，现在的职场。你忽然发现，和你疏远的，不只是你的老同学，还有你的同事。十二年前，当你刚刚踏入单位时，办公室老老少少，男男女女都喜欢你，你机敏，擅长言辞，话不多不少，能踏实工作，能吃苦又能吃亏，上上下下的关系都处理得好。这是你在高校表现的一种惯性蔓延，当年你还是大学生时，你就有能力代表宿舍的哥们去老师那里弄到考试重点，以这种能力和办公室同事相处，自然如鱼得水。

因为你的交际，因为你的能力，你上去了，而且是光明正大地升上去了。然而，你发现随着职场海拔的升高，渐渐地职场气温在下降，你越来越有缺氧的感觉。

下属们敬而远之

因为你站在某一个关键位置上，就负起某一个位置的责任，有某一个位置的担当。工作不是请客吃饭谈恋爱，有时候是要唱红脸的，有些任务要压到下属身上去，责令要限时完成，就不能再温文尔雅地和同事们打交道了，语气里甚至要带点锋芒，带点压力，你发现不这样就做不成事。也就是常言说的“慈不带兵”。过去，你乐意跟同事们透露这透露那，然而，随着位置的上升，你知道有些话不能提前透露给同事，有些态度，你不能表现得过早。

职场对于管理层的要求，不仅是有打成一片的上下级关系，也要有某种程度的疏离感。有些适当的距离，才能更适合你管理层的角色。

有一天，你发现同事们也在主动疏离你，也是很礼貌地疏离你。你坐在办公室，满眼的同事，却感觉自己是在高原无人区，他们不再跟你聊世界杯欧洲杯，当你跟他们说自己的家事时，他们却用恭维来敷衍你，他们以为说的是让你开心，不得罪你的话，却没想到这些话让你陷入严重孤独感。

你人品不错，秉公办事，但人缘却越来越差。你站在人情味稀薄的高处，感觉不胜寒，你念旧了，想念过去的老友，老同学，却没想到，这种职场孤独症状居然蔓延到了同学老友这个组织上。这是高层的职场孤独症。

弱势群体的“职场孤独症”

感觉每个同事都会欺负自己

你刚进入一家大公司，你在大学的专业跟你所供职的这家公司毫无关系，你有很多东西得去学。于是，你战战兢兢地，用最客气的甚至是最卑微的态度，问旁边的同事：尊敬的某某老师，请问您能帮我解决这个问题吗?

然而，对你的毕恭毕敬，同事的脸却来了一场强降雪——冷。你不得不自己慢慢地去摸索，因为不再有勇气面对第二张强降雪的脸。

在同事中插不进话

一堆同事正在热烈地讨论一个问题，恰巧这个问题是你最熟悉的，你于是怯生生地说出自己的见识和见解，以求与他们有擦出火花的交集，结果频率没对上，你的话刚刚过去，他们的谈话刚好已经散场，每人都已经去忙自个的事，剩下你那番热情的言语，只好在没有回应的办公室里，和冷气一起共舞。你忽然感觉到每一个同事都在鄙视你，都有可能欺负你。

此刻的你，看着满办公室的同事，却有一种坐在月球上的感觉。

如果你渡过了这个难关，融入了新的群体，那是正常的职场状态。但也有可能你一直拒绝融化，你渐渐地不愿意参加同事们的活动，渐渐词不达意，渐渐地沮丧，有挫折感，最后又产生逃离感。

无论高层还是基层，都有可能被职场孤独感传染，孤独在唱歌，而且在一些职场人士中久久不散。

你们为什么选择孤独，谁又能拯救你们封闭的心灵?

八卦能给职场人败火 但用量要适当

关于“职场孤独症”，目前我能找到的定义是：是指职场中来自于员工自身或者身边同事的孤独感。 专家开出的处方简单如下：

应该意识到“孤独”是一种情绪，人们必须去面对它，而不是试图与孤独作战。

花时间聊聊天，要求参与一项工作，或者邀请他人一起喝咖啡或吃午餐。

管理者需要考虑周详，确保团队之间以及团队成员之间能够建立起联系，同时保持彼此沟通顺畅，使工作得到圆满完成。

花时间聊聊天，喝喝咖啡吗?聊什么好呢?八卦最好。八卦是一种重口味的心灵鸡汤，或者说心灵咖啡吧。无法从理论上论证八卦对治疗职场孤独症的药理，也没有临床数据，职场孤独症有时候也会像感冒一样来袭，偶或那么几天的症状会很严重，沮丧、郁闷，不想和人沟通，我会积极想办法自救，办法之一就是表面装酷，其实在拉长耳朵听听同事们聊八卦，脑袋暂时拒绝那些正儿八经的信息，暂时向那些狗血、八卦的内容开放，这些不那么正经的信息可以清洗你精神世界中的灰色内容，三条八卦消息吸收进去，顿时神清气爽，每个毛孔都接受了按摩一般，症状大好。

职场人精神上的慰藉，主要是靠取得成就，但工作上的成就不是说来就来，你在工作上的成就还没来，孤独症就可能已经将你淹没。

因此，职场人精神上的慰藉，有相当一部分来自对娱乐化信息的吸收，很多人对办公室的印象，除了紧张的工作，团结的气氛，还有同事们的一个个八卦笑话。人在职场取得成就，不靠八卦，但不八卦，你的职场会很闷。

然而，八卦这味药在用量上要谨慎，它可以给你的孤独症败火，但此药性凉，用多了会引起排泄过快等不适症状，败火过度会败坏职场，太八卦的职场人肯定会坏事的。

用量如何，请君自己把握。

职场孤独症的主要问题就是把团队精神看得太重或太轻，太重则教条地将自我排除在外，谁愿意跟法则规范相处呢?太轻则以己之力平衡团队合力，寡不敌众必然造成离群索居。团队精神的融会贯通除了精神的理念，核心还是人与人的团队尺度把握，自我与团队同在，智商与情商同在，才是王道。