张朝阳如何缓解压力：少睡觉才有精神 不工作才会有压力

现代生活工作节奏快，每个人都有各种各样的压力，如何缓解压力，成为很多年轻人关心的话题。日前，搜狐CEO张朝阳接受采访时，分享了自己的减压心得。

11月13日，在搜狐财经峰会媒体群访上，搜狐CEO张朝阳谈到如何缓解压力时说，一个是少睡觉，少睡觉才能睡得好，才有精神，这是他提出的睡眠理论。另外勤奋工作是没有压力的，压力不是工作造成的，不工作才有压力。

“少睡觉才能睡得好，少睡觉才能有精神，这是我提出的睡眠理论，要分段睡眠法。”张朝阳表示。

他还认为，勤奋的工作没有压力，人不工作才有压力，压力不是因为工作造成的。所以说人要多工作，多找到自己热爱的事情，包括这件事能够创造的价值，找到自己生存的意义，然后为这个意义全部All in的投入，这样就没有压力。

此前，张朝阳曾表示，搜狐现在对员工的要求越来越高，“要求员工要尽职尽责地工作，把工作当成非常重要的自己的一种本份，我们每个人要在这个世界上生存的话，做好你的工作是本份，是一种职业精神。”