用iPhone 4也能练瑜伽

如今，配合健身开发的科技小产品让运动爱好者可以用手机测跑步里程，骑单车时与虚拟教练互动，跳绳时让芯片计数，将智能健身与乐趣健身融为一体。

乐趣优先

玛丽·杰恩·约翰逊是美国健身理事会的运动心理学家。她说：“对老年人而言，我比较乐于(推荐)Wii Fit，为它设计的保龄球、网球、瑜伽等游戏都蛮有趣。”

Wii Fit是日本任天堂公司基于带感应控制手柄的游戏机“Wii”推出的产品，带有平衡板，可以让玩家模仿打网球、打篮球、划艇等动作，平衡板可以感知使用者的体重与重心。约翰逊认为，Wii Fit注重锻炼平衡性和动作协调性，把游戏与运动完美结合。

健身专家涅波连科说，不少老年人今年希望得到的圣诞礼物是iPad，原因是它操作简单、可以下载多款与健身有关的应用软件。苹果公司发言人米勒说：“瑜伽练习教程是iPad的一大亮点。安装好后，你会有身处课堂的感觉。”现在，iPhone4的用户也能练瑜伽。

日本游戏软件企业科乐美公司则针对年轻女性玩家推出以“Wii”平衡板和感应手柄为平台的《热舞革命》游戏。两个无线感应装置可“追踪”玩家的身体动作并打分。

智能互动

对爱用数据说话的健身狂人而言，与智能设备联接，装有芯片的运动鞋、臂套、手表、跳绳等都是健身帮手。

安装芯片的运动鞋早已不稀奇，而做成臂套的健身心率监测器则是计步器的升级版，它能监测整个身体的活动，计算热量消耗。

此外，交互性科技小产品让锻炼不再枯燥，如联接谷歌地图的动感单车，联接iPod的家用跑步机等，都可提供背景音乐、锻炼强度、时长等多项选择。