长期使用眼药水会不会对眼睛带来伤害？如何缓解眼疲劳？

据东部战区空军医院眼科主任彭琦介绍，我们长期盯着手机、电脑，眼睛难免会出现疲劳、干涩、发痒等不适感，除疲劳外，引起眼部不适的原因有很多，如感染、过敏等，只有明确病因后选择适当的眼药水才能治疗、缓解症状，否则反之往往适得其反。尤其是最近过敏季，很多人眼睛出现不适的症状。这个时候，就需要及时到医院的眼科做检查，在医生的指导下使用眼药水。

那么眼药水可以长期使用吗?“不可以。”彭琦主任告诉记者，大部分瓶装眼药水或多或少都含有一定量的防腐剂成分。长期使用，这些防腐剂可能对结膜细胞造成损伤，导致泪液分泌不足或成分改变，使得眼睛感觉干涩，即出现干眼症。不过，这跟个人敏感程度和持续滴用时间也有很大关系。一般只要眼药水是正规厂家生产，符合国家相关标准，如果不需长期滴用，短时间使用含有防腐剂的眼药水问题不大，不必过分担心。

抗菌、抗敏类眼药水不能滥用

那么，对于眼睛经常干涩，到底什么样的眼药水才更安全?彭琦主任告诉记者，眼睛干涩可以选择人工泪液，它的主要成分是模拟天然泪液，眼睛干涩时，可适当缓解症状，并且不含其他任何抗过敏、抗炎症、抗疲劳的成分。如果觉得眼睛干涩，没时间休息或休息后仍觉得不适，可以试试滴一些人工泪液。当然说人工泪液安全，不代表它可以滥用，一般觉得眼睛不适，滴一滴就可，但不能滴太多次，防止干扰正常泪液。此外，对于一些抗菌类、抗敏类眼药水，彭琦主任叮嘱不要滥用，应在医生指导和建议下使用。

眺望远方可以有效缓解眼疲劳

有些人认为，开瓶后，只要在有效期内就可以放心用。彭琦主任说，有效期不等于使用期，眼药水开封后继续存放太久，眼药水内的液体就会挥发，药物浓度也随之改变，还有滋生细菌和病原微生物的可能。所以，一旦开封后，在夏天最好半个月用完，而冬天最好一个月内用完。

最后彭琦主任提醒大家，很多人希望借助眼药水来缓解眼疲劳、眼干涩。其实对于眼疲劳、暂时性眼干涩，眼睛是能够自我调节的。长时间用眼的上班族，如果感觉眼睛疲劳干涩，最好的办法就是工作一小时之后眺望一下远方，这也是最有效的缓解眼疲劳的方式。